爆红后我又拿了奥运金牌 第83节

 周嘉楠站在他身边，看了一眼他红润的脸色，缓缓吐出，“加一千米。”

    “啊！为什么为什么！why？”马荆涛咆哮道。

    “再加一千。”周嘉楠直接踹了一脚马荆涛。

    “嘤嘤嘤。”马荆涛后腰一疼，住嘴了，不敢再咆哮。讲道理，他的极限在一千五，跑一千二当然没问题。

    接着有几个女生示意说不行了，跑不动。周嘉楠让她们休息一会儿。季摘月以很缓慢的速度跑到六千米。

    周嘉楠跟上季摘月的脚步，“你该停下来了。”

    季摘月还想再坚持一会儿，听了周嘉楠的话，便放慢脚步，缓慢地走着。

    除了三个女生没完成任务，大家以不同的时间和速度完成了任务，最快的三十一分钟，最慢的一个小时。

    周嘉楠给他们评分，所有人都拿到了1a，除了马荆涛，1b。

    她不像孙教官，直接讲结果公示，“有氧训练所有人都拿到了1a，除了马荆涛，成绩1b。”

    马荆涛一脸惊愕，“为什么，我跑了一万两千米。呜呜呜，周教官再爱我一次。”

    周嘉楠唇角微抽，笔放上白色a4纸，试图修改。

    马荆涛看出她的意图，“好的，1b我非常满意！”怕了怕了，求不要改成1c。

    周嘉楠放下笔，让他们原地休息十分钟，再进体育馆，进行软组织滚压的拉伸。

    季摘月喝了一些红糖姜茶，去了一趟厕所。她没跑完一万米就休息了，中间休息的时间足够，她又一身汗，背包里有洗脸巾，她用洗脸巾简单地擦洗了一下腋下、胸前的汗水，在厕所直接换了一件迷彩t恤。

    许多女运动员也在换衣服，宿舍发了三件t恤，