1.挺着整理场馆的宗师心如止水

 “饮食方面，一日三餐正常吃米饭，戒掉含糖饮料和油炸外卖。每顿加两个水煮蛋或者一块瘦牛肉，多吃蔬菜。”

    周凛放下笔，侧过身看着她，目光透过额前垂落的碎发，深沉平静：

    “能做到么。”

    林稚被他那双深沉的眼睛看着，心里那点对陌生环境的抗拒瞬间散了大半，老老实实点头：“能做到，周叔。”

    “好。”

    “手机拿出来。”周凛从裤兜里摸出自己的手机，亮出微信二维码，“加个好友。从今晚开始，每顿饭吃什么拍张照发过来，我随时抽查。”

    “滴”的一声，好友通过。

    男人的微信头像是张极冷淡的水墨竹子，名字就是一个干脆利落的“周”字。

    “今天不用练，你穿裙子动不开。”周凛把手机揣回兜里，指了指玄关，“回去把手头的图纸赶一赶，周五下午四点准时过来，别迟到。”

    林稚愣了愣：“今天……不练吗？”

    “练拳要换衣服，这儿没有适合你现在穿的尺寸。”周凛看了眼挂钟，语气平和，“回去歇着吧。”

    林稚如蒙大赦，连忙朝他鞠了个小躬：“谢谢周叔，那我周五准时来！”

    小姑娘背着包，踩着轻快的步子走出道馆，轻轻带上了大门。

    院子外头重新归于死寂。

    周凛站在原地，目光落在那扇紧闭的防盗门上，神情依旧平淡、。

    然而，在宽大纯白的道裤深处，、却在以完全相悖的烈度疯狂暴动。

    那根常年规律沉睡的鸡巴硬得青筋暴突，把厚实的